距离2014年高考仅100天，作为高三家长，是不是突然不知道怎么办?也不知道能帮上什么忙?一位往届高三家长的经验分享给大家参考，教家长们怎样调整自己的心态，怎样做好孩子的后勤。

　　作为曾经的考爸，作为一名高中教师，给大家提几点建议，希望考爸、靠妈们有所帮助。

　　一、要淡定。

　　高考，对于孩子，对于整个家庭都是至关重要的。所以，考生和家爸、考妈肯定都有压力，甚至是很大的压力，这很正常。从考爸、考妈的角度说，高考就是一种煎熬，特别是最后这100天和今后的等待考试结果和录取结果的过程等。但既然孩子压力比较大，作为考爸、考妈虽然也着急、也焦虑，但一定注意要淡定。要让孩子看起来家长不是那样的关心分数和高考结果，家长对自己很有信心。这样才有利于孩子有一个比较好的心态去迎接这最后的关键时期，千万不要在孩子面前表现的非常紧张，不要有点事情就乱了方寸。这对于家长来说可能有时比较难，这也正是家长很纠结、很煎熬的原因之一。

　　二、要给孩子必要的关心和指导。

　　最后的100天，考生在学习上可能会遇到这样那样的问题。比如成绩有所起伏，有时考试出现失误。有时可能在心理上会出现焦虑、疲劳等情况。作为考爸、考妈当然也会是非常着急，但要表现的很镇静。要注意孩子的心理和成绩的变化，给孩子必要的关心和指导，要告诉孩子这个阶段出现比如考试发挥不够稳定，或者心理出现一些变化时很正常的现象，并且尽可能帮助孩子度过这段困难的时期，是孩子的复习备考能够正常的进行。

　　三、要做好后勤服务，尤其是对于不住校的孩子来说。

　　作为考爸、考妈要把做好后勤服务做好家庭的大事，要多付出，要把一些不很必要的应酬等推掉。要准时给孩子准备三餐，以免耽误孩子宝贵的时间，要给给孩子准备可口的饭菜，同时要注意粗细、荤素搭配，保证孩子的营养。这段时间由于孩子学习很紧张，体力消耗比较大，要注意饮食适当清淡一些些，要给孩子准备一些适合的水果。如果有必要，家长可接送孩子上下学。当然，家长也不要刻意地准备，以免给孩子增加压力，要根据孩子的情况确定该怎样做。有的孩子感觉家长如此的照顾自己，如果考不好对不起家长，那就会增加学习的压力了。

　　四、考爸、考妈要加强和老师和班主任的交流和沟通。

　　最后的日子老师特别是班主任会很关心孩子们的学习和心理变化，但他们要面对几十甚至上百个孩子，工作量可想而知，作为考爸、考妈要多和老师和班主任交流沟通，了解孩子的情况，交流解决问题的办法，共同做好工作。

　　五、要加紧报考的准备。

　　有很多家长很早以前就已经开始这方面的准备了，最后阶段还要继续这些工作;有的家长也许还没有开始准备，那就必须抓紧了。要根据孩子的性格特点和爱好等，结合孩子高考可能取得的成绩，选择比较合适的学校和专业，要加强对有关学校和专业的研究，做到有备无患。在这个过程中，可以有机会和孩子进行一些交流，但注意不要影响孩子的学习，毕竟现在最重要的是复习备考。可以征求老师们和班主任的意见，同时可以请教有这方面经验的人帮忙，比如那些曾经的考爸、考妈。

　　个人观点，仅供参考，希望对大家有所帮助。

　　三、要做好后勤服务，尤其是对于不住校的孩子来说。

　　作为考爸、考妈要把做好后勤服务做好家庭的大事，要多付出，要把一些不很必要的应酬等推掉。要准时给孩子准备三餐，以免耽误孩子宝贵的时间，要给给孩子准备可口的饭菜，同时要注意粗细、荤素搭配，保证孩子的营养。这段时间由于孩子学习很紧张，体力消耗比较大，要注意饮食适当清淡一些些，要给孩子准备一些适合的水果。如果有必要，家长可接送孩子上下学。当然，家长也不要刻意地准备，以免给孩子增加压力，要根据孩子的情况确定该怎样做。有的孩子感觉家长如此的照顾自己，如果考不好对不起家长，那就会增加学习的压力了。

　　四、考爸、考妈要加强和老师和班主任的交流和沟通。

　　最后的日子老师特别是班主任会很关心孩子们的学习和心理变化，但他们要面对几十甚至上百个孩子，工作量可想而知，作为考爸、考妈要多和老师和班主任交流沟通，了解孩子的情况，交流解决问题的办法，共同做好工作。

　　五、要加紧报考的准备。

　　有很多家长很早以前就已经开始这方面的准备了，最后阶段还要继续这些工作;有的家长也许还没有开始准备，那就必须抓紧了。要根据孩子的性格特点和爱好等，结合孩子高考可能取得的成绩，选择比较合适的学校和专业，要加强对有关学校和专业的研究，做到有备无患。在这个过程中，可以有机会和孩子进行一些交流，但注意不要影响孩子的学习，毕竟现在最重要的是复习备考。可以征求老师们和班主任的意见，同时可以请教有这方面经验的人帮忙，比如那些曾经的考爸、考妈。

　　个人观点，仅供参考，希望对大家有所帮助。

　　三、要做好后勤服务，尤其是对于不住校的孩子来说。

　　作为考爸、考妈要把做好后勤服务做好家庭的大事，要多付出，要把一些不很必要的应酬等推掉。要准时给孩子准备三餐，以免耽误孩子宝贵的时间，要给给孩子准备可口的饭菜，同时要注意粗细、荤素搭配，保证孩子的营养。这段时间由于孩子学习很紧张，体力消耗比较大，要注意饮食适当清淡一些些，要给孩子准备一些适合的水果。如果有必要，家长可接送孩子上下学。当然，家长也不要刻意地准备，以免给孩子增加压力，要根据孩子的情况确定该怎样做。有的孩子感觉家长如此的照顾自己，如果考不好对不起家长，那就会增加学习的压力了。

　　四、考爸、考妈要加强和老师和班主任的交流和沟通。

　　最后的日子老师特别是班主任会很关心孩子们的学习和心理变化，但他们要面对几十甚至上百个孩子，工作量可想而知，作为考爸、考妈要多和老师和班主任交流沟通，了解孩子的情况，交流解决问题的办法，共同做好工作。

　　五、要加紧报考的准备。

　　有很多家长很早以前就已经开始这方面的准备了，最后阶段还要继续这些工作;有的家长也许还没有开始准备，那就必须抓紧了。要根据孩子的性格特点和爱好等，结合孩子高考可能取得的成绩，选择比较合适的学校和专业，要加强对有关学校和专业的研究，做到有备无患。在这个过程中，可以有机会和孩子进行一些交流，但注意不要影响孩子的学习，毕竟现在最重要的是复习备考。可以征求老师们和班主任的意见，同时可以请教有这方面经验的人帮忙，比如那些曾经的考爸、考妈。

　　个人观点，仅供参考，希望对大家有所帮助。