高考在即，为减轻高三学生考试压力，缓解紧张学习氛围，让同学们以更好的状态参加高考。6月29日晚，我校邀请南宁市邕宁高级中学心理辅导中心谭焙垚老师给学校全体高三学生，在操场上开展“放飞梦想·自信迎考”考前减压团体辅导活动。我校老师协助主持。

活动中，谭老师带着高三全体学生通过热身运动、爱的鼓励、后浪奔跑、动力绳圈、相约未来、梦想天空6个环节的一系列团体游戏互动，引导师生在参与、体验和分享中释放压力，放松身心。

1、热身运动

做按摩操，放松身体。

2、爱的鼓励

集体合力，相互鼓励。

3、后浪奔跑

分班竞技、体验竞争、放松身心。

4、动力绳圈

星火相聚，形成燎原之势。

合力备战高考，点燃奋斗决心。

5、相约未来

梦想天空，把握现在。

相互鼓励，温暖彼此，许下心愿，相约未来。

每一个学生都积极参与、相互支持、相互配合，用心体验，感受团队的力量。一个个有趣的游戏，使同学们不仅在紧张的备考冲刺学习中放松了身心，释放了压力，而且还调整了心态，强化了信心。

6、梦想天空

激发学生积极追求梦想，对未来怀有期待和信心。

通过此次团体活动，使同学们达到了释放考前压力、调整心态的积极效果，同时给同学们增添了一份美好的回忆。

最后，祝高三全体同学:龙翔万里，马到成功，金榜题名！

（文/陈芳  图/丘泽全）